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Reciba Sol con Salud
La exposición excesiva al Sol
puede producir efectos en la salud humana. En particular, el cáncer de piel y las
cataratas son dos enfermedades relacionadas con el Sol. Por ello, desde hace varios
años, se vienen desarrollando métodos para determinar la cantidad de radiación ultravioleta
que llegan a la superficie terrestre y el tiempo de exposición que ella se somete
la población.
Es
así como se introduce a la
vida de las personas el
INDICE ULTRAVIOLETA (INDICE UV), que es una
expresión internacionalmente acordada y estandarizada de los niveles de radiación
ultravioleta previstos para el día siguiente, y que se suele comunicar junto con
las noticias e informes meteorológicos de algunos países en el mundo entero. El
ÍNDICE UV fue desarrollado por la Organización Mundial de la Salud en colaboración
con la Comisión Internacional de Protección contra la Radiación No Ionizante, el
Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente y la Organización Meteorológica
Mundial, el Índice UV indica los niveles de radiación ultravioleta en una escala
de 1 que es BAJO (es decir que ese día podemos exponernos sin protección y no correr
mucho riesgo) a >11 PELIGROSAMENTE ALTO (es decir, que ese día, debemos protegernos
mas, buscar sombra, usar protector solar, etc), fue adoptado el 27 de Mayo del 2004
y desde allí se informa a la comunidad con fines de prevención, debido a que el
cáncer de piel esta aumentando a nivel mundial, creando conciencia y. alertando
al público en general sobre los peligros de la exposición excesiva a la radiación
ultravioleta, en especial en épocas de vacaciones.
El INDICE UV contribuye significativamente
a la carga de morbilidad por enfermedades dermatológicas y oculares en todo el mundo.
Sin duda, el índice UV solar mundial ayudará a concientizar acerca de la importancia
de la protección contra el sol, y se confía en que tendrá repercusiones sobre la
reducción del número de casos de cáncer de piel y cataratas en los años venideros;
en este contexto, es particularmente importante mencionar que desde el año 2005,
La Dra. Cecilia Cañarte, médico dermatóloga y otros colegas de la FUNDACIÓN ECUATORIANA
DE LA PSORIASIS FEPSO, con la colaboración del Dr. Rubén Piacentini, científico
del INSTITUTO DE FÍSICA DE ROSARIO IFIR, y el Laboratorio Deutsche Pharma, realizaron
una investigación para determinar el INDICE UV del Ecuador tomando en cuenta nuestras
condiciones geográficas, raciales, laborales, tipo de piel, etc , se determinó nuestro
propio INDICE UV, investigación que fue galardonada como el mejor trabajo de Investigación
en el marco de la Reunión Anual de Dermatólogos de Latinoamérica (RADLA) realizado en Argentina
en el año, el mismo que estará a disposición de la población desde el 15 de Febrero 2007 en diferentes medios de información, y en especial de la pagina web de la FEPSO
(
www.fepso.org.ec),
Fuera de los trópicos, los niveles
más altos de radiación ultravioleta se producen cuando el sol está en su máxima
elevación, es decir alrededor de mediodía. La altitud (cuanto mayor sea la altitud
sobre el nivel del mar, menor será la cantidad de radiación ultravioleta absorbida
por la atmósfera), la latitud y la cantidad de nube de ese momento, son otros factores
que determinan los niveles de radiación ultravioleta. La sombra es una de las mejores
defensas contra la radiación ultravioleta. Durante las horas próximas al mediodía,
cuando se recibe más radiación solar ultravioleta, es muy importante buscar refugio
a la sombra. De lo contrario, conviene protegerse con anteojos de sol, sombrero
de ala ancha y ropa protectora de trama compacta y aplicarse frecuentemente un filtro
solar que tenga un factor 15+ de protección.
FACTORES QUE INCIDEN EN EL INDICE UV
El índice UV solar varía entre 0 y 20 o aún más,
con calificaciones que se adaptan a los tipos de piel y regiones del mundo. Así,
Canadá primero y la OMS (Organización Mundial de la Salud) adoptaron calificaciones
que consideran valores máximos a partir del 11 o más, lo que se da a latitudes del
Sur de Canadá y Norte de Europa.
Las calificaciones son las siguientes:
Sin embargo, para países con regiones de latitudes menores, radiación solar más
intensa y habitantes con pieles en promedio más oscuras (y por consiguiente con
mayor protección) se propone otra calificación, con valores en un rango más extenso,
tal como la empleada por el Servicio Meteorológico Nacional de Argentina
y propuesta por el Instituto de Física Rosario:
Este índice se pronostica para el día siguiente
y aún para días posteriores, con la idea básica de alertar a la población sobre
las condiciones que se esperan para estos días.
Los tiempos de exposición al Sol permitidos, se establece de modo tal que no se
produzca eritema y por consiguiente se evite una posible quemadura solar y se reduzca
el riesgo de cáncer de piel (y también de catarata). Cuando las quemaduras se repiten
varias veces en un mismo lugar de la piel, el riesgo de contraer cáncer si incrementa
significativamente. Es fundamental señalar que una consulta al dermatólogo cuando
se noten modificaciones en la piel, sobretodo en los lunares (o nevos), permitirá
detectar posibles situaciones anormales y en el caso de ser lesiones de tipo cancerígeno,
en una alta proporción de cánceres
de piel de tipo basocelular o espinocelular, se puede lograr la eliminación completa
del tumor, con la consiguiente sobreviva del paciente.
El índice UV se da normalmente para días de cielo claro,
porque se considera que es el mayor riesgo. Sin embargo, en muchos lugares de la
tierra, y en especial Ecuador, en la zona tropical, la cubierta de nubes es usualmente
alta, por lo que deberá reducirse el índice UV , en Ecuador es pronosticado con
valor 10 (Alto) para cielo claro, pero se registran nubes cúmulos que cubren gran
parte del cielo, el índice en realidad es 3.6 (Moderado).
Por su posición geográfica especial, Ecuador recibe una
gran intensidad de radiación solar ultravioleta de acción biológica eritémica, durante
prácticamente todo el año. Mediante la colaboración entre el Instituto de Física
Rosario (CONICET-Universidad Nacional de Rosario) de Argentina, que ha desarrollado
el Indice UV en los siguientes lugares geográficos.
* Quito
* Guayaquil
* Cuenca
* Galápagos
En la figura siguiente se muestran estos valores para días de cielo claro en los
lugares indicados (y en otras ciudades como Caracas y Recife a modo de referencia).
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Factor de protección solar (FPS)
Es un factor que se define para ser empleado en protecciones solares como cremas
y filtros. Está relacionado con el tiempo que una persona que ha aplicado sobre
su piel un producto con un dado FPS, puede permanecer al Sol. Así por ejemplo, si
para índice UV de valor 10 para una persona de piel sensible tipo I, el tiempo normal
de 7 minutos antes que se pueda producir
quemadura solar, un protector con FPS = 15, extiende el tiempo a 15x7 minutos = 105 minutos = 1 hora y 25 minutos.
Para personas de piel muy oscura (tipo VI) un FPS de 15, extiende la exposición
de 33 minutos a 15x33 minutos = 495
minutos = 8 horas y 15 minutos. Sin embargo, es aconsejable repetir la aplicación
aproximadamente cada dos horas, para mantener el nivel de protección inicial.
Las ropas, sombreros, gorros
dan una protección solar que se puede clasificar de la misma forma que las cremas/filtros
solares, denominándose al factor correspondiente, Factor de Protección UV (FPU).
Este factor varía usualmente entre 5-7 para las ropas más livianas y de tramas poco
compactas a varias decenas y aún cientos para tramas muy compactas como los “jeans”.
Es de destacar que
la síntesis de vitamina D se realiza en los humanos en la piel. Por consiguiente
el índice UV puede servir también para determinar si hay suficiente radiación solar
como para que se logre fijar una cantidad apreciable de
esta vitamina. Así por ejemplo, para índice UV 10 o más, con algunos minutos
de exposición al Sol en principio es suficiente, pero si el índice es Bajo o Muy
Bajo, la persona debería exponerse bastante más tiempo (decenas de minutos o más)
de modo de lograr sintetizar una cantidad
suficiente de vitamina D.
De este modo esta vitamina se incorpora naturalmente al organismo
a través de la sangre.
El otro modo de incorporar vitamina D es mediante
la ingestión de alimentos que posean esta vitamina D: salmon, sardinas, etc.
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